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100种晚上禁用的app大全
晚上睡前使用手机是一个习以为常的行为，但实际上这样的使用习惯对我们的身体和睡眠有很大的影响。因此，以下是一百种不适合晚上使用并应该禁用的APP类型，他们包括但不限于社交媒体，新闻应用，电子邮箱，购物应用等等。
100款夜间必备软件app
在现今社会，夜晚已经成为人们健身、娱乐和学习等各方面的关键时间段。因此，有很多APP可以帮助人们更好地度过夜晚。以下是推荐的100种可以提升夜晚品质的APP：APP：
睡眠监测应用： 可以监测睡眠情况并提供分析，例如 Sleep Cycle、Sleep Better、Pillow
夜间生产力应用：可以助于夜晚工作或用于学习，例如 Notion、Trello、Todoist
娱乐应用：例如 Netflix、Spotify、TikTok、YouTube
冥想应用：可以帮助放松和调整，例如 Calm、Headspace、Insight Timer
阅读应用：有助于降低蓝光对眼睛的刺激，例如 Kindle、Pocket、Scribd
当然，此处推荐的都是一些相对普遍且方便易用的App，在个人需求上可能会产生一定的差异和选择空间，如果您有更好的夜间必备App推荐，请分享给大家！
