51吃瓜今日吃瓜入口
随着智能手机的普及，我们离不开手机的情况越来越多。我们不仅会在白天使用手机，而且在晚上，也是我们最难离开手机的时间。但是，使用手机晚上会影响我们的睡眠，本文将为您介绍100个晚上应禁用的app，并推荐51款夜间必备软件app，更好地度过您的晚上。
禁用的app
以下是晚上应禁用的100个app：
社交媒体应用（如Facebook、Twitter、Instagram）
视频应用（如YouTube、TikTok）
音乐应用（如Spotify、Apple Music）
游戏应用（如Fortnite、PUBG）
在线购物应用（如Amazon、eBay）
新闻应用（如新浪新闻、今日头条）
邮件应用（如Gmail、Outlook）
银行应用（如支付宝、微信支付）
订阅应用（如Netflix、Hulu）
股票交易应用（如雪球、腾讯证券）
推荐的夜间必备软件app
以下是51款夜间必备软件app：
明信片制作软件：使用这种软件可以将您的照片或图片制成明信片，通过寄送给亲朋好友祝福他们。
背景音乐软件：这种软件可以播放让您放松的音乐，保障您的睡眠。
天气预报软件：使用这种软件可以了解明天的天气，有助于您安排明天的行程。
艺术绘画软件：这种软件可以让您进行艺术创作。在绘画之前，您可以使用它来放松自己。
舒适音乐软件：使用这种软件可以降低您的压力和紧张感，让您快速入睡。
兴趣读物软件：这种软件可以让您阅读文章或杂志，学习新知识，帮助您放松和睡眠。
心理诊断软件：这种软件可以帮助您了解自己的心理状态，并给出充分的建议。
电子书阅读软件：使用这种软件，可以轻松获取大量的优秀图书资源，并在晚上阅读。
白噪音app：这类app可以播放环境噪声或自然声音，提供良好的环境声音。您可以使用白噪音app来帮助您入睡。
健身软件：这种软件可以帮助您保持健康的身体。在晚上使用，可以使您感到更轻松和愉快。
总之，夜晚应该是身体放松休息的时间。使用手机太多会对身体产生不利影响。因此，应该限制晚上使用手机的时间，并使用夜间必备软件来帮助您更好地度过晚上。
