51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
晚上禁用的app，指的是那些会对我们的健康和睡眠质量产生消极影响的应用程序。如果你热爱晚上上网，那么一定要注意避免使用以下这些应用程序：
社交媒体应用，如：Instagram、Facebook、Twitter等；
游戏应用，如：王者荣耀、和平精英等；
购物应用，如：淘宝、京东、拼多多等；
视频应用，如：抖音、快手、YouTube等；
音乐应用，如：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等；
新闻阅读应用，如：今日头条、腾讯新闻、百度资讯等；
其他娱乐应用，如：吃瓜、斗鱼、虎牙等。
以上这些应用程序都会对我们的睡眠质量产生巨大的影响，让我们的身体和心理状态处于不稳定的状态，从而影响我们的健康。因此，在晚上一定要避免使用这些应用程序，保证自己的睡眠质量。
100款夜间必备软件app
夜间必备软件app，指的是那些可以提高我们睡眠质量和生活品质的应用程序。如果你想在晚上拥有更好的睡眠体验，那么以下这些应用程序一定会帮到你：
睡眠监测应用，如：Sleep Cycle、Goodnight、Pillow等；
白噪音应用，如：白噪音睡眠助眠、白噪音海浪等；
天气应用，如：天气通、墨迹天气等；
闹钟应用，如：Sleep Time、Alarmy、小睡眠等；
阅读应用，如：Kindle、掌阅、多看等；
导航应用，如：高德地图、百度地图、腾讯地图等；
其他健康应用，如：健康达人、压力监测软件等。
以上这些应用程序都可以帮助我们更好地掌控我们的睡眠、生活和健康。如果你想在晚上拥有更好的睡眠体验，不妨下载一些这样的应用，让晚上的生活更加美好。
