一边做饭一边暴躁怎么办
每个人在做饭的时候都有可能会遇到一些烦心事，有的可能会因为一些小事情而暴躁起来，这时候就需要我们想办法放松自己的心情，让自己变得更加平静，保持心情愉悦，下面是一些相关建议。
放松自己的心情
当遇到一些比较烦心的问题的时候，可能我们不想过多地想他们，这时候我们可以进行些许的放松活动，比如说听听音乐，泡个澡，或者是看看书，都可以帮助我们在相当短时间内静下来，保持平静的心情。
换一种方式做饭
有一些人在做饭的时候会有一种被迫强迫的感觉，可能在一些刻意挑选的时候，时间长了可能会让人感到焦虑，这时候就需要我们换一种方式来做饭，比如取消那种强迫自己真真切切的想法，把自己放松下来，不必太过完美主义，即使有一些小错误，也不必太过纠结。
沟通解决不愉快
当我们的心情不愉快的时候，我们不必拒绝跟别人交谈，自己闷在心里，这时候可以找个知己谈一谈，让他帮我们分担一些压力和烦恼，这样不但可以放松下来，而且能够喋发不愉快。
总结
以上是一些建议，可以帮助我们在做饭的时候不会太过焦虑，提供的方法也许并不一定适合所有人，我们可以尝试其中的某些方法来自我调节，做到不越做越焦虑和暴躁。当我们学会如何管理自己的情绪，学会保持平静的心态，我们的做饭也会变得更加轻松愉快
