让你的晚间更高效！推荐100款必备软件，让你的工作与生活轻松自如

100种晚上禁用的app大全

晚上睡觉前使用手机是很多人的习惯，但是使用一些app会影响睡眠质量。比如社交类app，容易让人沉迷其中，导致失眠。游戏类app也是晚上禁用的，因为游戏会让人兴奋，难以入睡。此外，视频类app也要谨慎使用，因为屏幕亮度过高会刺激眼睛，影响睡眠。

100款夜间必备软件app

夜间使用手机时，为了保护眼睛，可以使用一些夜间模式的app。这些app可以调节屏幕亮度和色温，减少对眼睛的刺激。此外，还有一些白噪音app，可以帮助人们放松身心，进入睡眠状态。还有一些冥想类app，可以帮助人们放松心情，缓解压力，进入深度睡眠。

100大看免费行情的软件下载

对于股民来说，了解行情是非常重要的。但是，很多软件需要付费才能查看行情，对于一些小白来说，可能会造成一定的经济压力。因此，有一些免费的行情软件非常受欢迎。这些软件可以提供实时行情，帮助股民及时了解市场动态，做出正确的投资决策。

5045

5045是一款非常实用的app，可以帮助人们管理时间。这款app可以记录每天的时间分配情况，帮助人们了解自己的时间利用情况。此外，5045还可以提供一些时间管理的建议和技巧，帮助人们更好地规划时间，提高工作效率。对于那些经常感到时间不够用的人来说，5045是一个非常好的选择。 总之，选择合适的app对于人们的生活和工作都有很大的帮助。但是，也要注意合理使用，避免过度沉迷，影响身心健康。